2017年3月31日金曜日

ちょこっと薬膳教室


ちょこっと薬膳


瞑想付き🌛ココロとからだを調えるお料理教室
やさしい薬膳とアンチエイジング旬菜料理


メニュー:一汁二菜、甘味、薬膳茶




薬膳と聞くと難しいイメージが
あるかもしれませんが、
こちらのレッスンでの、
食材は、特別なものを使いません。
普段使いの食材を組み合わせて、
家庭でもすぐに取り入れられる

ちょこっと薬膳料理を
野菜をたくさん使って作ります。





最後にはヒーリング音楽で瞑想を。
お料理を食べた後は、
穏やかな心で静かな時間をお過ごしください。




日時:9月12日(火)11:00~12:30
    9月27日(水)10:30~12:00


参加費:3000円

持ち物:エプロン、タオル





講師:杉山 久見子

野菜ソムリエプロ 食育講師 

ママ野菜ソムリエサークル代表




小学校で児童や保護者向けの食育授業、
歯科医院での食育講座、留学生向けの野菜の講座など、
食育を軸に幅広く活動。
企業でのレシピ作成やコラム執筆経験も持つ。
2児の母。


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